4月2日から6日までの1週間。
毎晩ほぼ9時過ぎの帰宅。
就寝時刻は12時過ぎ。
これじゃダメダメ。
というわけで、7日はカラダを緩めにマッサージへ行きました。
持病のプチ坐骨神経痛を何とか改善しようと、
あれこれやっていますが、
学年末から今日に至るまで、同じ姿勢をとることが多く、
体全体が強張っている感じ。
固まっているところをほぐしてもらうのですが、
まあ、痛いのなんのって。
でも、やっていただいた後、骨盤周りや肩周辺の強張りがとれて、
仰向けの状態でそこを触ると、明らかに左右の高さが違うのです。
緩んでいるところと、固まっているところの違いが歴然！！
90分以上ほぐしていただいて、このまま家に帰るとまた仕事をしてしまうのは明らかなので、
ちょっとフラフラしようと神保町の書店街へ出かけました。
大好きな「近江屋さん」でケーキをいただきながら本を読む幸せ。
でも、結局教育書を読んでいるから仕事のことを考えてる！！
まあ、この時期は仕方ないかな。
健康あっての仕事です。
明日もやることはてんこ盛りですが、
10日ぶりにジムに行くとしましょう。